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Ich nehme dich ungeskriptet mit in ein Erlebnis, das mich selbst überrascht hat. Vor ein paar Wochen bin ich zum ersten Mal in einen Spinning-Kurs gegangen. Mit Angst, mit Unsicherheit und mit der ganz typischen Sorge, dass das Lipödem wieder überlastet wird und meine Beine hart und schmerzhaft reagieren.

Dabei habe ich diesen Effekt auf biochemischer Ebene durchleuchtet: warum Sport für Menschen mit Lipödem nicht nur körperlich guttut, sondern hormonell und neurologisch einen riesigen Unterschied macht.

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Bariatrische OPs können Adipositas und ein sekundäres Lymphödem verbessern, aber sie heilen kein Lipödem. Erfahrungsberichte aus der Community zeigen, wie herausfordernd der Weg sein kann: starke hormonelle Schwankungen, Schmerzen, Verdauungsthemen und wenig von den „Versprechen“, die man überall hört. Gewicht runter ist nicht gleich Beschwerden runter. Wir durchleuchten einmal miteinander das Für und Wider der Magen-OPs.

Du erfährst in dieser Folge:

► Wie bariatrische OPs bei Adipositas & Lymphödem wirken können
► Warum sie beim Lipödem keine Heilung bringen
► Welche Nebenwirkungen und Herausforderungen häufig auftreten
► Was Betroffene aus der Community berichten
► Welche Rolle realistische Erwartungen spielen

Erwähnte...

In dieser ersten Folge der neuen Reihe „Therapeutin packt aus“ spreche ich mit der Ergotherapeutin und Autorin Marianne Jouanneaux über die seelische Last hinter dem Lipödem. Wir erzählen, wie wir uns kennengelernt haben, warum Schönheitsnormen und Diätlogik so viel Schaden anrichten – und wieso viele Betroffene ihren Körper als Ausdruck von Scheitern erleben.

Gemeinsam sprechen wir über mein neues Buch „Emotional frei mit Lipödem“ und laden dich ein, diesen Weg der inneren Freiheit mitzugehen. Das Buch erscheint am 16. Februar 2026 – du kannst es ab sofort vorbestellen.

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Diese Woche lief bei mir alles anders als geplant: Lesungen, lange Autofahrten, Termine und dann fiel mir auf, dass ich vergessen hatte, die neue Podcastfolge aufzunehmen. Früher hätte ich mich dafür verurteilt, heute sehe ich es gelassener.

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Schmerz ist beim Lipödem kein kurzer Besucher, sondern ein ständiger Begleiter. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Lipödem schmerzt, welche biologischen Prozesse dahinterstecken – und warum Schmerz chronisch wird.

Links & Ressourcen:

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→ Video: Chronische Schmerzen | Wie das System Schmerzen fördert (MaiThink X) https://youtu.be/CgGITxbcA1o?si=seKQt7ZgZzKKPGTv

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Es gibt Phasen im Leben mit Lipödem, in denen sich nicht nur die Beine schwer anfühlen, sondern das ganze Dasein. In dieser bewegenden Folge spreche ich darüber, warum emotionale Freiheit nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – und wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen, ohne sich in ihnen zu verlieren.

Themen der Folge:

► Warum emotionale Freiheit nichts mit Perfektion zu tun hat
► Wie sich unterdrückte Gefühle körperlich zeigen können
► Was emotionale Arbeit beim Lipödem bedeutet
► Warum Heilung erst beginnt, wenn man sich selbst wieder spürt
► Einblicke in mein Buch „Emotional frei mit Lipödem“...

In dieser ehrlichen und nachdenklichen Folge spreche ich über drei Themen, die mich selbst regelmäßig ins Grübeln bringen – Darmgesundheit, Proteinzufuhr und Hormone.

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„Das Problem war nie dein Körper. Das Problem war eine Industrie, die uns vergessen hat. Und Vanessa erinnert sie gerade daran, dass wir nicht die Ausnahme sind – wir sind...

Es ist offiziell: Der Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses zur Liposuktion beim Lipödem wurde im Bundesanzeiger veröffentlicht – und tritt damit in Kraft.

Ich erkläre dir, was das konkret bedeutet, warum dieser Moment als historisch gilt und welche Rahmenbedingungen jetzt folgen. Außerdem erfährst du, welche nächsten Schritte kommen, welche Kliniken künftig operieren dürfen und warum Qualitätssicherung dabei so wichtig ist.

Mir ist wichtig zu zeigen, warum dieser Beschluss mehr ist als Bürokratie – nämlich ein Zeichen von Anerkennung für uns Betroffene, die jahrelang um medizinische Ernsthaftigkeit kämpfen mussten.

Mehr zum Thema:

→ In meinem Buch „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein“...

Lipödem ist schon für sich eine Herausforderung. Aber was, wenn zusätzlich Adipositas das Lymphsystem so sehr belastet, dass auch ein Lymphödem entsteht? Manche nennen das Lipo-Lymphödem, andere – wie Dr. Bertsch von der Földiklinik – behaupten sogar, dass es diese Diagnose gar nicht gibt.

In dieser Folge spreche ich darüber, ob wir es mit einer hartnäckigen Fehldiagnose oder eher einem Missverständnis zu tun haben – und warum die klare Unterscheidung für Betroffene so wichtig ist.

In dieser Folge erfährst du:

► Wie sich Lipödem und Adipositas gegenseitig beeinflussen
► Was es bedeutet, wenn das Lymphsystem „müde“ wird
► Welche Chancen...

Heute wird’s spicy: Wir sprechen über die Themen, bei denen selbst Expert:innen, Ärzt:innen und Betroffene nicht einer Meinung sind. Statt ausgelutschter Stammtischparolen geht es um echte Reibungspunkte – und darum, was dir im Alltag wirklich weiterhilft.

In dieser Folge erfährst du:

► Warum die Wechseljahre ganz unterschiedlich auf das Lipödem wirken können
► Welche Rolle Hormone als Trigger spielen – und was du selbst beeinflussen kannst
► Ob eine Liposuktion wirklich ein Leben lang hält
► Warum Genetik, Männer mit Lipödem und „neue“ Schmerzregionen so kontrovers diskutiert werden

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