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Diese Folge habe ich lange im Kopf gehabt, weil ich wusste: Irgendwann wird sich was bewegen. Jetzt ist es soweit, ab dem 1. Juli 2026 ist die Liposuktion bei Lipödem nicht nur Kassenleistung, sondern auch wirklich abrechenbar, und ich erkläre dir, warum das ein riesiger Unterschied ist. Ich nehme dich mit auf den Weg von der Entscheidung 2025 bis zur Abrechnung 2026 und zeige dir, was sich für dich jetzt konkret ändert, und was eben nicht. Außerdem sprechen wir über die Voraussetzungen, die du erfüllen musst, und warum der Zugang trotzdem noch nicht überall gleich schnell gehen wird.

Du erfährst...

16 Jahre Lipödem. Und in dieser Zeit habe ich wirklich fast alles ausprobiert, was mir Hoffnung gemacht hat. Manches davon möchte ich nie wieder hergeben. Manches war rausgeschmissenes Geld. In dieser Folge mache ich mein ganz persönliches Ranking: Was hat mir wirklich geholfen, was war teures Marketing und warum ist kritisches Hinterfragen die unterschätzte Superpower bei Lipödem?

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum Nahrungsergänzungsmittel, Sellerisaft und Cremes keine Lipödem-Behandlung sind
► Was wirklich jeden Tag meinen Alltag machbarer macht
► Wie du kritischer (nicht misstrauischer) mit Produktversprechen umgehst

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Alles, was ich nutze und empfehle:...

Ich habe meinen Bauch getaped und plötzlich waren die Kommentare voll. Was ist das? Wie geht das? Hilft das auch mir? In dieser Folge beantworte ich genau diese Fragen, ganz konkret und ohne Versprechen, die ich nicht halten kann. Du erfährst, wie Lymphtape wirklich funktioniert, wann es sinnvoll ist und wann nicht, und warum der häufigste Fehler beim Selbsttapen gleichzeitig der einfachste zu vermeiden ist.

Du erfährst in dieser Folge:

► Was Lymphtape ist und wie es sich von Kinesiotape unterscheidet
► Wie der Mechanismus hinter dem Tape wirklich funktioniert
► Wie man das Tape richtig ablöst, ohne sich zu...

Wir kennen das Sanitätshaus als Ort für Kompression und Einlagen. Aber es gibt eine Ecke dort, über die kaum jemand spricht, obwohl sie für viele von uns den Alltag spürbar verändern kann. Ich nehme dich heute mit in die Unterwäscheabteilung. Denn was direkt auf deiner Haut sitzt, ist kein Detail, sondern Grundlage. Warum reguläre Unterwäsche für Körper mit Lipödem, Lymphödem oder Operationsnarben schlicht nicht gemacht ist, und was das konkret bedeutet, erfährst du in dieser Folge.

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum Standard-Unterwäsche bei Lipödem und Lymphödem täglich zum Problem wird
► Was BHs ohne Bügel und mit strukturierter...

Folge 100. Und ich bin ausnahmsweise nicht die, die die Fragen stellt. Vanessa von Rund und Sportlich hat mich interviewt – spontan, ungefiltert, ohne dass ich vorher wusste, was kommt. Wir reden über die Momente, die mich als Podcasterin geprägt haben: die schwierigsten Folgen, das Feedback, das mich wirklich getroffen hat, und was ich meinem Folge-1-Ich heute mitgeben würde. Und ja, es gibt auch ein Geständnis. Eins, das einige vielleicht überrascht.

Du erfährst in dieser Folge:
► Was hinter den Kulissen des Podcasts wirklich passiert
► Warum Feedback von Fachleuten für mich wie ein Ritterschlag war
► Was ich einer...

Die Krankenkasse bewilligt Flachstrick-Kompressionen, aber reichen sie für den Alltag wirklich aus? Und was tust du, wenn eine Versorgung gerade in Reparatur ist oder reklamiert werden muss? Ich spreche in dieser Folge ehrlich darüber, was "Bunkle" bei mir bedeutet, wann konfektionierte Kompressionslegends eine sinnvolle Überbrückung sind, und wann eben nicht. Außerdem erkläre ich dir den konkreten Unterschied zwischen drei Varianten, damit du selbst entscheiden kannst, was für dich passt.

Du erfährst in dieser Folge:

► Was "Bunkle" bedeutet und warum sie kein dauerhafter Ersatz für Flachstrick ist
► Wann Kompressionslegends als Alternative wirklich Sinn machen und wann nicht
► Der...

Hobby und Kompression, das klingt erstmal nach Widerspruch. In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Mittelaltermarkt, wo ich mit meiner Band Gebrüder Schlimm auftrete, schwitze, tanze und trotzdem in meiner Kompression funktioniere. Ich teile meine ehrlichsten Alltagstipps: was wirklich hilft, wenn die Reibung schmerzhaft wird, wie ich meine Kompression unterwegs wasche und trocken kriege und warum eine kleine Sprühflasche meinen Sommer retten kann. Diese Folge ist für alle, die ihr Leben nicht um die Kompression herum planen wollen, sondern die Kompression ins Leben integrieren.

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum Anti-Reibungs-Sticks bei aktiven Hobbys ein Muss sind...

Ein Arzt hat öffentlich geschrieben, Kompressionstrümpfe seien hässlich. Ich hätte das stehen lassen können. Habe ich aber nicht, und ich erkläre dir in dieser Folge genau warum. Es geht nicht um eine persönliche Kränkung, sondern um etwas Grundsätzlicheres: die Verantwortung, die Worte tragen, wenn sie Menschen erreichen, die gerade dabei sind, Frieden mit ihrer Versorgung zu schließen. Und um die Frage, warum dieselbe Kompression am Bein einer Läuferin als Stärke gilt und bei Lipödem als etwas, das man lieber versteckt.

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum mich ein Arzt-Post über Kompression nicht kalt gelassen hat
► Warum Kompression im...

Zwei Monate nach meiner ersten Folge zu Mounjaro kommt hier das Update, das ihr angefragt habt. Ich erzähle offen, was sich körperlich und mental verändert hat, wie ich meine Ernährung angepasst habe und worauf ich beim Muskelaufbau achte. Und ich beantworte eine Frage, die viele von euch beschäftigt und deren ehrliche Antwort ich selbst erst verarbeiten musste. Plus: Was mir bei Lipödem-Schmerzen wirklich hilft.

Du erfährst in dieser Folge:

► Mein aktueller Stand nach mehreren Monaten Mounjaro (GLP-1)
► Wie ich Ernährung und Proteinzufuhr konkret angepasst habe
► Warum Muskelaufbau beim Abnehmen mit GLP-1 so entscheidend ist
► Ob die...

Ein Video geht rum. Die These klingt erstmal schlüssig: Lipödem sei kein reines Fettproblem, sondern eine Entgiftungsproblematik. Östrogen, Leber, Schutzprogramm. Und die Lösung: jeden Morgen ein grüner Smoothie. In dieser Folge nehme ich diese These auseinander und schaue mir an, was zwei aktuelle Studien wirklich gemessen haben – und was eben nicht. Denn falsche Hoffnung ist nicht neutral. Sie kostet Kraft, die du woanders brauchst.

Du erfährst in dieser Folge:

► Lipödem als Leber- und Entgiftungsproblem – was steckt wirklich hinter dieser These?
► Was zwei Studien tatsächlich gemessen haben – und was sie nicht belegen
► Warum es keinen...