98 - Meine Tipps zu Flachstrick-Kompression im Hobby

00:00:00: Fleischdeck-Kompression im Hobby.

00:00:02: Zum Beispiel bei mir beim Mittelaltermarkt, denn ich bin mit meiner Band die Gebrüder schlimm unterwegs und wir spielen auf mittelalter Märkten rotsnasige, mittelalter Folk Mallorca Musik wenn man es in irgendeiner Weise zusammenfassen kann.

00:00:18: Und deswegen beschäftigt mich dieses Wochenende besonders wie man dass Hobby oder die Freizeit mit der Flasche Kompression so verbinden kann und was ich tue, damit ich das vollends genießen kann.

00:00:29: Und so darin eintauchen kann, dass sich beinahe diese Podcast-Folge vergessen hätte aufzunehmen.

00:00:34: Sorry tut mir leid!

00:00:35: Aber wir haben es gerade noch so geschafft – let's go!

00:00:46: Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power-Sprotte.

00:00:49: Die Mutti der Lippe dem Community und mit diesem Podcast möchte ich Menschen mit Lippedem und Lymphedem dabei unterstützen, stressfrei ihr Selbstmanagement zu meistern um Schmerzen zu lindern

00:01:00: und sich endlich

00:01:01: wieder selbstbewusst und wohl in ihrer Haut

00:01:03: zu führen!

00:01:17: und spielen dort mehrmals am Tag in der Sonne auch hoffentlich öfter im Schatten.

00:01:23: Und dadurch, naja ist man natürlich auch etwas angestrengt!

00:01:26: Man schwitzt, man tanzt... Man bewegt sich viel, man läuft auch viel.

00:01:31: und was ich da als größten Tipp euch mitgeben kann ist versucht Reibung vor allem im Schritt oder in den Kniekehlen an den kleinen Zähnen usw.

00:01:41: zu vermeiden indem ihr solche Anti Reibungs-Sticks zum Beispiel nutzt und das sieht manchmal aus wie ein Deostick.

00:01:51: Und den kann man überall dort dann auftragen, wo die Reibung oft passiert.

00:01:55: also ich habe einen Problem dass wenn ich schwitze ich mich auch dazu manchmal tendiere im Schritt Wun zu laufen.

00:02:02: und da kann ich euch wirklich nur empfehlen es gibt ja einige Helferleine es gibt auch Gels die helfen so Hautschutzgels damit man Reibung vermeiden kann und den Tag überhaupt viel besser genießen kann.

00:02:11: Denn wenn ich mich dann so richtig wund gelaufen habe, dann kann ich da nicht mehr drauf sitzen.

00:02:14: Dann tut das richtig weh!

00:02:16: Und es dauert auch einige Tage bis es wieder verheilt ist.

00:02:18: Wir sind ja unter uns, wir können uns auch solche Tipps geben, gell?

00:02:22: Dann ganz wichtig immer ein paar Anziehhandschuhe dabei haben.

00:02:25: Das kann man auch ganz gut in eine Tasche packen die Gartenhandschuhe oder auch aus dem Sanitätshaus kriegt man tolle Handschuhe, damit man auf kleinen Clos gerade in so Containern oder wenn man unterwegs ist in Vereinshäusern.

00:02:38: Auf Campingplätzen, dass man da die Kompression wieder gut an Ort und Stelle ziehen kann ohne sich die Nagel heute aufzureißen oder wo ich bei viel Hornhaut zu entwickeln.

00:02:47: Wenn du dann irgendwann auch die Finger gucken willst, darf ja auf jeden Fall immer etwas parat!

00:02:52: Außerdem habe ich auch immer Handwaschmittel dabei.

00:02:56: Wenn ich kann, dann wasche ich meine Kompression im Handwaschen, im Hotel und damit die dann über Nacht auch trocken wird, rolle ich sie in ein langes Handtour rein wie so eine kleine Wurst?

00:03:08: Wie so ne kleine Kasserole?

00:03:10: Ne!

00:03:10: Wie heißt das?

00:03:12: Wie ist so eine Zitronenrolle?

00:03:14: Ja, wie so ne

00:03:15: Biskuitrolle?!

00:03:17: Und drück dann da mit den Knien ein wenig drauf damit das Wasser wirklich da gut aufgesogen werden kann.

00:03:22: Und wenn ich das dann auffänge, ist sie über Nacht trocken!

00:03:25: Das ist ein richtig guter Tipp für alle die schnell unterwegs über Nacht ihre Kompression wieder trocken bekommen möchten.

00:03:32: Das Handverschmittel, das nehme ich immer aus dem Sanitätshaus zum Beispiel kleine Werbung aus Herzensempfehlung und bezahlt Mediklin Das, da bin ich einfach wirklich sehr zufrieden mit.

00:03:42: Es hat auch nicht so viele Duftstoffe.

00:03:44: damit komme ich gut klar das bringt auch wirklich viele Flecken und Gerüche aus der Kompression heraus.

00:03:51: Und wo wir gerade dabei sind es gibt von Mehdi auch einen kleinen Flecken.

00:03:55: entfernen also ein Fleckenstift.

00:03:57: Der nennt sich Spot X und damit kann man zum Beispiel auch den Schuhabrieb am Fuß entfernen.

00:04:02: oder wenn mal eine Ein kleines Maler passiert ist und dass auf die Flasche Kompression gekommen ist dann habe Ich immer so ein Spot X in meinem Auto dabei.

00:04:09: Also es kann sich auf jeden Fall lohnen, da einmal im Sanitätshaus nachzufragen.

00:04:14: Auf diesem Markt habe ich sie vergessen und ich vermisse sie wirklich schmerzhaft, nämlich meine kleine Sprühflasche.

00:04:21: Da gibt es zum Beispiel auch etwas in den Sanitäthausen mich Midi Fresh.

00:04:24: Es ist alles unbezahlte Werbung, das fällt mir nur gerade ein und ich benutze es eben viel.

00:04:28: Midi fresh ist so eine kleine Sprühlflashe mit Menthol drin.

00:04:32: Man kann sich auch eine andere Sprühflasche nehmen und da Wasser rein führen.

00:04:35: Die meisten sind mir aber immer zu groß.

00:04:37: Ich habe lange Zeit auch selbst Sprühflaschen im Online-Shop gehabt.

00:04:40: Vielleicht kommen sie ja nochmal wieder zurück und da hab ich eigentlich immer im Sommer eine in der Handtasche, aber jetzt war ich gar nicht darauf vorbereitet.

00:04:47: Durch die Lesungstouren bin ich irgendwie in einer Ausnahmesituation und hab meinen Kopf nicht immer ganz bei mir.

00:04:53: Ich gelube Besserung an mich selbst!

00:04:55: Danke Karo!

00:04:57: Und falls du gerade hier so ein bisschen was klimpern hörst das ist natürlich meine Gewandung vom Mittelaltermarkt.

00:05:03: Wenn ich könnte, würde ich nur noch die tragen.

00:05:05: Es ist nämlich wirklich meine bequemste Kleidung, die ich besitze und Ich mag dass das hier sein wenig verspielt ist und man durch ganz viele verschiedene lagen immer mehr Ja für das outfit dazu tut.

00:05:17: also wenn ihr mich mal Ganz anders kennenlernen möchtet dann folgt uns doch gerne auf gebrühter schlimm schlimm mit drei m Und Dann seht ihr mal wie ich da in gewandung aussehe Wie wir bei alle klamauk miteinander machen.

00:05:29: wir sind da wirklich Ja, fünf Freunde die eine gute Zeit miteinander haben und vielleicht mögt ihr ja auch noch diese Musik.

00:05:36: Wir würden uns sehr freuen wenn wir uns irgendwann mal dieses Jahr auf einem Mittelaltermarkt sehen.

00:05:41: aber nur nochmal zurück zum Thema.

00:05:43: Dieses Midi-Fresh oder was auch immer Ihr als Sprühflasche verwendet ist total klasse weil Ihr die Kompression dann damit ein wenig einsprühen könnt Und das sorgt dafür dass sie wie eine Klima Anlage wirkt, also durch die Feuchtigkeit wird die Wärme der Haut nach außen getragen und das kühlt furchtbar angenehm.

00:06:02: Ich kann es euch wirklich nur empfehlen Schaut da mal nach geht gerne einfach in Sanitätshaus.

00:06:07: ihr braucht auch keine Versorgung kein Rezept sondern Geht ruhig in den Fachhandel.

00:06:11: lasst euch kompetent beraten was ihr an Produkten für den Sommer gut nutzen könnt.

00:06:15: Es gibt kühlende Gelz es gibt Sprühflaschen es gibt das Waschmittel So ein Kleber, den man auf den Haftrand auftragen kann damit der nicht rutscht.

00:06:25: Also solche Sachen lasst euch einfach mal beraten je nachdem welche Baustelle ihr gerade habt.

00:06:30: All solche Infos findet ihr auch in meinem ersten Buch Diagnose Lippe dem Du bist Nicht Allein.

00:06:35: Es gibt es überall im Buchhandel.

00:06:36: gerne auch bestellen oder bei mir im Shop oder auf einer Lesung mit mir checkt gerne auch aus ob ich in eure Nähe komme.

00:06:42: Ich bin als nächstes im Berliner Raum und Brandenburg unterwegs Und ich freue mich sehr alle dort kennenzulernen.

00:06:48: das wird ganz fantastisch.

00:06:50: Und wenn ihr wissen wollt, wo ich genau bin, dann checkt das doch mal aus auf powersprott.com slash events und erseht mir doch gerne was ihr eigentlich für Hobbys macht.

00:06:59: Kommentiert es hier bei Spotify, kommentiert es auf Instagram und vielleicht auch als Antwort auf den Newsletter.

00:07:05: Ich freue mich wirklich sehr euch näher kennen zu lernen und vielleicht habt ihr ja auch einen tollen Tipp der ist das nächste Mal in dem Podcast schafft bis dahin geh heraus wachst du über dich hinaus.