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In dieser Folge erfährst du alles über die häufigsten Fehler im Umgang mit der Armkompression und wie du sie vermeiden kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps, damit deine Therapie so angenehm und effektiv wie möglich ist.
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Du erfährst in dieser Folge:

- Warum die Gewöhnungszeit wichtig ist und wie du sie meistern kannst.
- Wie du die richtige Materialstärke und Gewebestärke wählst.
- Ob Armstrümpfe oder Bolero für dich besser geeignet sind.
- Warum Handschuhe bei der Erstversorgung nicht fehlen sollten.
- Welche Vorteile ein breites Haftband und Mikronoppen haben.
- Wie Funktionszonen...

Schmerzende Beine, so schwer wie Blei, die dir den Tag vermiesen, das geht nicht nur mir so, oder? In dieser Episode verrate ich dir, wie du am nächsten Morgen garantiert mit leichteren Beinen aufwachst und erfrischt in den Tag startest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich jeden Morgen ein klein bisschen besser fühlst!
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Inhalt der Folge:

- Warum sich deine Beine schwer anfühlen und was die Ursachen sein können.
- Welche Maßnahmen deinen Lymphfluss fördern.
- Die Bedeutung der Lymphdrainage im Alltag.
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Links aus der Folge:
- Power Sprotte Onlineshop: https://powersprotte.com/
- Der kleine...

Hast du auch schon mal den ganzen Aufwand bei der Rezeptbestellung betrieben und trotzdem passt etwas nicht oder deine Praxis weigert sich, das aufzuschreiben, was für deine Therapie wirklich wichtig wäre? Wie du deine Kompressions- und Lymphdrainage-Rezepte möglichst stressfrei erhältst und es für alle leichter machst, erfährst du in dieser Episode. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Rezepte optimale Voraussetzungen mit sich bringen!
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Inhalt der Folge:
- Wie du Rezepte vorab besprichst
- Wichtigkeit klarer Kommunikation mit der Arztpraxis
- Vorteil von abfotografierten Rezepten
- Tipps von Nina von mocca health
- Kontrolle der Rezepte nach Erhalt
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Hast du Probleme beim Anziehen deiner medizinischen Kompressionsversorgung? Es kann echt frustrierend und anstrengend sein, oder? In dieser Episode erfährst du alles über die besten Anziehhilfen, die dir das Leben erleichtern können. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Kompressionsstrümpfe einfacher und stressfreier anziehen kannst!
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Du erfährst in dieser Folge:
- Probleme beim Anziehen von Kompressionsstrümpfen
- Unterschiedliche Anziehhilfen für Bein- und Armversorgungen
- Vorteile von Anziehhilfen
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Erwähnte Links / Shownotes:
- Arion Slide Solutions: https://uqr.to/AnziehhilfenWebDE – Erfahre mehr über die Produkte von Arion und deren Anwendung.
- Power Sprotte Onlineshop: https://t1p.de/b1v4w – Hier findest du...

Wusstest du, dass bestimmte Faktoren deine Kompressionsversorgung ernsthaft beschädigen können? In dieser Episode erfährst du, was Flachstrick- und Rundstrick-Kompressionen schaden kann und wie du ihre Lebensdauer verlängern kannst – und ja, da habe ich schon so einige Fehler begangen. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Kompressionsversorgung optimal funktioniert und dir lange erhalten bleibt!
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Inhalt der Folge:
1. Unsachgemäße Pflege:
- Richtige Wasch- und Trocknungsmethoden
- Verwendung spezieller Waschmittel
- Tipps zur Hand- und Maschinenwäsche
2. Reibung und mechanische Belastung:
- Vermeidung von Reibung durch enge oder raue Kleidung
- Vorsicht bei Klettverschlüssen und Reißverschlüssen
- Anwendung von Anziehhilfen...

Wie findest du das perfekte Sanitätshaus für deine Kompressionsversorgung? In dieser Episode erfährst du, woran du ein gutes Sanitätshaus erkennst und welche Kriterien entscheidend sind, um optimal versorgt zu werden. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass du die beste Unterstützung erhältst!
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Inhalt der Episode:
1. Grundlagen:
- Bedeutung eines guten Sanitätshauses
- Wichtigkeit von Expertise und Zertifikaten
2. Erfahrungen sind Gold wert:
- Recherche und erste Kontaktaufnahme
- Fragen, die du stellen solltest
3. Die Lymphologie ist bunt:
- Vielfalt der Optionen und Zusätze
- Auswahl an Farben und Mustern
4. Im Internet holst du dir Appetit, gegessen wird...

Steht bei dir bald ein Urlaub an und du fragst dich, wie du das mit deiner Kompressionsversorgung managen sollst? Keine Sorge, ich habe wertvolle Tipps für dich, damit dein Urlaub stressfrei und angenehm wird, auch mit Kompressionsstrümpfen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du gut vorbereitet in deine Reise starten kannst!
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Du erfährst in dieser Folge:
- Warum eine Packliste essenziell ist und was darauf nicht fehlen darf.
- Wie elastische Schnürsenkel deine Reise erleichtern können.
- Wie du deine Kompression unterwegs effektiv wäschst und schneller trocknest.
- Die besten Hautpflegeprodukte für unterwegs.
- Warum morgendliches Schwimmen eine...

Du bist gerade frisch diagnostiziert und fragst dich, wie du jetzt am besten startest? Egal, ob du mit Lipödem, Lymphödem oder Thrombose lebst, diese Folge ist genau für dich! Heute gebe ich dir die wichtigsten Tipps, die deinen Alltag erleichtern und deine Therapie nachhaltig verbessern werden.
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Du erfährst in dieser Folge:
- Wie du den richtigen Spezialisten für deine Diagnose findest und was du beim Arztgespräch beachten solltest.
- Warum eine genaue Diagnose der erste Schritt zur richtigen Behandlung ist und wie du Unterstützung findest.
- Welche Rolle die Kompressionskleidung spielt und wie du die richtige Versorgung im...

Eine neue Kompressionsversorgung und nichts zum Anziehen? Das wird nach dieser Podcastfolge nie wieder so sein! Ich gebe meine jahrelangen Erfahrungen im modischen Umgang mit Kompressionsbestrumpfung an dich weiter, mit denen du innerhalb weniger Minuten das perfekte Outfit kreierst!

In dieser Folge teile ich meine besten Tipps und Strategien, wie du deine Kompressionskleidung stilvoll in deine Alltagsgarderobe integrieren kannst. Von der Auswahl der richtigen Accessoires bis hin zu kreativen Layering-Ideen – mit diesen Tricks fühlst du dich jeden Tag großartig und siehst auch so aus!
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Du erfährst in dieser Folge:
- Wie Mode zu deiner stärksten Waffe wird...

In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise des Abnehmens trotz Lipödem. Von meinem Höchstgewicht von 130 kg bis hin zu meinem Bestgewicht von 91 kg – ich erzähle, wie ich es geschafft habe, diese 35 kg zu verlieren, welche Herausforderungen ich überwinden musste und welche Strategien mir halfen. Erfahre, wie Routine und Kontrolle eine entscheidende Rolle spielten, warum mentale Stärke und Selbstwertgefühl so wichtig sind und wie du kleine Schritte in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine eigenen Ziele zu erreichen.
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Du erfährst in dieser Folge:
- Warum Abnehmen bei Lipödem so schwer ist und welche Herausforderungen...