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Die nächste Hochzeit oder Party steht vor der Tür? Keine Panik! In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Kompression auch bei festlichen Anlässen stilvoll und unauffällig integrieren kannst.

Du erfährst in dieser Folge:
► Kompression bei Feierlichkeiten – yes or no?
► So kaschierst du deine Kompression
► Bequeme Outfit-Schnitte, die das Toilettengehen erleichtern
► Farbige Kompression perfekt integrieren
► Brautpaar Tricks

Wenn du es nicht bereits getan hast, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung auf Shopify freuen und teile gerne Folgen mit deiner Selbsthilfegruppe oder auf Social Media. Das wäre eine großartige Hilfe!
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Seit meiner Diagnose nutze ich regelmäßig Massagegeräte, um Schmerzen zu lindern und Einlagerungen zu reduzieren. In dieser Episode geht es um IPK-Geräte (Intermittierende Pneumatische Kompression), die du von der Krankenkasse genehmigen lassen kannst. Spoiler: Es ist einfacher, als du denkst!
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Du erfährst in dieser Folge:
► Was ist ein IPK-Gerät und wie funktioniert es?
► Kann IPK die manuelle Lymphdrainage ersetzen?
► Wie beantrage ich ein IPK-Gerät bei der Krankenkasse?
► Unterschiede zwischen frei verkäuflichen und Krankenkassenmodellen
► Tipps zur Anwendung: Kompression an/aus? Morgens oder abends?
► Warum du bei Erkältungen vorsichtig sein solltest

Erwähnte Links / Shownotes:
→...

Hast du dich jemals gefragt, warum Lipödem-Fett sich so hartnäckig hält? In dieser Folge erkläre ich dir, was Lipödem-Fett so besonders macht, warum es sich vermehrt, und wie Hormone und Genetik dabei eine Rolle spielen.
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Du erfährst in dieser Folge:
► Zusammensetzung von Lipödem-Fett
► Wann tritt ein Schub auf und welche hormonellen Einflüsse spielen eine Rolle?
► Wie du Schübe vorbeugen kannst
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Erwähnte Links / Shownotes:
→ LipoCheck – Deine App, um Symptome zu tracken, deinen Krankheitsverlauf zu dokumentieren und fundierte Informationen zu erhalten - www.lipocheck.de
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Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
- Offizielle...

In dieser Folge sprechen wir über das militante Einfordern in deinem Sanitätshaus und warum das so schwierig ist. Oft informieren wir uns online, doch vor Ort läuft es dann nicht wie geplant. Gemeinsam klären wir, was dein Sanitätshaus dir wirklich sagen möchte und wie du deine Versorgung optimieren kannst.
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Du erfährst in dieser Folge:
► Wie du mit deinem Sanitätshaus besser kommunizieren kannst.
► Welche Missverständnisse durch Internet-Wissen entstehen.
► Warum Geduld und Verständnis wichtig sind.
► Zusätze, die zum Fettnäpfchen werden können.
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Erwähnte Links / Shownotes:
→ mocca
- mobiler Service für Ödemversorgung: www.mocca.health/mutmaschen
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Bunte oder schwarze Kompression? In dieser Episode erfährst du, wie Farben dein Wohlbefinden beeinflussen können und ob farbige Kompression wirklich mehr ist als nur ein Trend. Außerdem stelle ich dir die neuen Trendfarben von medi vor: Lichtblau und Rostrot, inklusive des coolen Musters "wild".
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Du erfährst in dieser Folge:
► Wie Farben deine Kompression zur modischen Eigentherapie machen.
► Warum die neuen Trendfarben Lichtblau und Rostrot ein Gamechanger sind.
► Tipps zur Kombination von Farben und Mustern.
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Erwähnte Links / Shownotes:
→ medi Muster-Farb-Finder: medi.biz/flachstrick
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Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
- Offizielle Power Sprotte-Website...

In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir über den Fragensticker auf Instagram geschickt habt. Es sind so viele tolle Themen dabei – von Kompressionsstrümpfen über Lymphdrainage bis hin zu persönlichen Tipps und Tricks aus meinem Alltag.
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Du erfährst in dieser Folge:

- Welche Zone am Armstrumpf besonders wichtig ist
- Wie du mit Schmerzen ohne Kompression umgehst
- Tipps für junge Menschen mit Lipödem
- Die besten Farben für Armkompression
- Und viele weitere hilfreiche Antworten!
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Erwähnte Links / Shownotes:
Folgt mir auf Instagram und aktiviere die Glocke, um die nächste Fragerunde nicht...

In dieser Folge erfährst du die fünf wichtigsten Dinge, die dein Versorger unbedingt wissen sollte, um deine Kompressionsversorgung optimal anzupassen. Eine passende Versorgung hängt nicht nur vom richtigen Maßnehmen ab, sondern auch von deinen Lebensumständen und deinem Alltag.
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Du erfährst in dieser Folge:

- Warum dein Arbeitsumfeld wichtig ist.
- Wie die Wechseljahre deine Kompressionsversorgung beeinflussen können.
- Welche Rolle Begleiterkrankungen spielen.
- Wie fehlende Kraft in den Händen berücksichtigt werden kann.
- Warum deine familiäre Situation entscheidend ist.
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Erwähnte Links / Shownotes:
Besuche die Website www.mocca.health/mutmaschen und fülle das Kontaktformular aus, um eine umfassende Beratung...

In dieser Folge erfährst du alles über die häufigsten Fehler im Umgang mit der Armkompression und wie du sie vermeiden kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps, damit deine Therapie so angenehm und effektiv wie möglich ist.
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Du erfährst in dieser Folge:

- Warum die Gewöhnungszeit wichtig ist und wie du sie meistern kannst.
- Wie du die richtige Materialstärke und Gewebestärke wählst.
- Ob Armstrümpfe oder Bolero für dich besser geeignet sind.
- Warum Handschuhe bei der Erstversorgung nicht fehlen sollten.
- Welche Vorteile ein breites Haftband und Mikronoppen haben.
- Wie Funktionszonen...

Schmerzende Beine, so schwer wie Blei, die dir den Tag vermiesen, das geht nicht nur mir so, oder? In dieser Episode verrate ich dir, wie du am nächsten Morgen garantiert mit leichteren Beinen aufwachst und erfrischt in den Tag startest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich jeden Morgen ein klein bisschen besser fühlst!
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Inhalt der Folge:

- Warum sich deine Beine schwer anfühlen und was die Ursachen sein können.
- Welche Maßnahmen deinen Lymphfluss fördern.
- Die Bedeutung der Lymphdrainage im Alltag.
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Links aus der Folge:
- Power Sprotte Onlineshop: https://powersprotte.com/
- Der kleine...

Hast du auch schon mal den ganzen Aufwand bei der Rezeptbestellung betrieben und trotzdem passt etwas nicht oder deine Praxis weigert sich, das aufzuschreiben, was für deine Therapie wirklich wichtig wäre? Wie du deine Kompressions- und Lymphdrainage-Rezepte möglichst stressfrei erhältst und es für alle leichter machst, erfährst du in dieser Episode. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Rezepte optimale Voraussetzungen mit sich bringen!
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Inhalt der Folge:
- Wie du Rezepte vorab besprichst
- Wichtigkeit klarer Kommunikation mit der Arztpraxis
- Vorteil von abfotografierten Rezepten
- Tipps von Nina von mocca health
- Kontrolle der Rezepte nach Erhalt
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