90 - Du schläfst zu wenig und dein Körper zahlt den Preis

Shownotes

Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Regenerationsphasen für dein Nervensystem, deine Hormone und dein Lymphsystem. In dieser Folge erfährst du, warum zu wenig Schlaf dein Selbstmanagement bei Lipödem und Lymphödem erschweren kann und weshalb guter Schlaf oft der erste Schritt zu mehr Energie und besseren Entscheidungen im Alltag ist.

👉 Kompressions-Bekleidung für Reisen oder Faulenzer-Tage:
https://powersprotte.com/bankl

Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:

• Offizielle Power Sprotte-Website
• Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement
• Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog

Sind wir schon vernetzt?

Instagram
Facebook

Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!