108 - Müde, heiser, unperfekt: Und das ist okay
Shownotes
Diese Folge wird anders als sonst: keine Studie, kein großes Thema, sondern ich live und heiser auf einem Mittelaltermarkt. Ich erzähle dir, warum ich diese Woche fast keine Folge aufgenommen hätte und warum genau das am Ende die Folge geworden ist. Es geht um das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, auch mit Lipödem oder Lymphödem, und darum, warum du das heute nicht musst.
Du erfährst in dieser Folge:
► Warum ich diese Folge fast nicht aufgenommen hätte
► Warum Leistungsdruck auch bei Lipödem und Lymphödem so präsent ist
► Warum Selbstfürsorge auch bedeuten darf, einfach mal nichts zu leisten
► Welche Bestseller gerade wieder zurück auf Lager sind
Erwähnte Links / Shownotes:
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Transkript anzeigen
00:00:00: Ich schicke euch heute mal etwas ganz anderes.
00:00:02: Keine Studie, kein großes Thema, keine vorbereitete Folge... ich stehe gerade auf einem Mittelaltermarkt!
00:00:08: Ich bin heiser wie du hörst, ich bin müde und ehrlich gesagt hatte ich diese Woche einfach nicht die Kraft mich hinzusetzen und eine richtige Folge aufzunehmen.
00:00:17: Das Leben ist mir dazwischen gekommen immer wieder Und ich saß da eben und habe überlegt ob ich die Folge einfach ausfallen lasse nach hunderten Folgen- ne noch über hundert folgen sind es jetzt?
00:00:28: Dann hab' ich gemerkt Genau das ist die Folge.
00:00:33: Moin, Giorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Moodmarschen dem Podcast für dein gutes Leben mit Kompression!
00:00:40: Ich bin
00:00:40: Karoline Sport auch bekannt als die Powersprotte Die Mutti der Lippe dem Community Und mit diesem Podcast möchte ich Menschen mit Lippedem und Lymphedem dabei unterstützen stressfrei ihr Selbstmanagement zu meistern um Schmerzen zu lindern und sich endlich wieder selbstbewusst und wohl in ihrer Haut zu fühlen.
00:01:00: Das ist die Folge, weil so viele von uns dieses Gefühl kennen.
00:01:04: Dieses Gefühl immer liefern zu müssen, immer funktionieren zu müssen auch mit Lippe dem, auch mit Lymphe dem Auch an den Tagen an denen der Körper schwer ist und Energie einfach mal nicht da ist.
00:01:14: Wir haben uns so dran gewöhnt durchzuhalten dass wir manchmal vergessen das wir auch Mal Nicht Müssen dürfen Und deshalb ist heute meine kleine Botschaft an euch genau das Ihr müsst Heute nichts leisten.
00:01:27: ihr müsst nicht perfekt sein Ihr müsst nicht die beste Version von euch abliefern, um wertvoll zu sein.
00:01:33: Ich mache das gerade selbst vor!
00:01:35: Ob ich will oder nicht?
00:01:37: Ich bin heiser, ich bin platt... ...ich bin trotzdem hier und das reicht.
00:01:41: Selbstversorge ist ja nicht immer nur Kompressionen und Bewegung und Ernährung und all'die Dinge, die wir so oft besprechen.
00:01:49: Manchmal ist Selbstversorgung auch einfach, ich darf müde
00:01:52: sein.".
00:01:53: Ich darf mir eine Pause gönnen.
00:01:54: Ich darf das Leben mal vorlassen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und genau das wünsche ich euch heute.
00:02:00: Atmet einmal ganz tief durch.
00:02:02: Nehmt euch nichts vor was euch überfordert.
00:02:05: Sollte heute einfach mal gut zu euch!
00:02:07: Und weil ich gerade so ehrlich zu euch bin erzähle ich euch noch etwas Schönes dass gerade passiert.
00:02:11: in den letzten Wochen hatte ich nämlich endlich wieder Energie und Zeit mich um den Job zu kümmern und deshalb kommt jetzt nach und nach ganz viel Unserer Bestseller wieder zurück in den Bestand und ganz frisch sind da zum Beispiel auch die Massagerolla, also der Rollo Tirexo oder der Rollobanano.
00:02:30: Außerdem auch der Biobald am Arne Carrier.
00:02:32: das Massageöl, Lymphlorf- und auch das Lymphabgel auf das ihr so lange gewartet habt ist endlich auf dem Weg zu uns!
00:02:40: Da könnt ihr auf jeden Fall mal die E-Mail Benachrichtigung schon aktivieren.
00:02:43: Das ist nämlich ein kühlendes Gel was ganz viele von euch lieben gerade für den Sommer und es ist endlich bald wieder auf Lager.
00:02:50: Wenn ihr auf eines davon gewartet habt, schaut sehr gerne mal auf powersport.com vorbei und falls gerade etwas noch nicht wieder da ist könnt ihr euch ganz einfach für die E-Mail Benachrichtigung eintragen.
00:03:00: dann bekommt ihr direkt Bescheid sobald es wieder verfügbar ist.
00:03:03: Es tut sich grad wirklich viel und ich freu mich riesig darüber.
00:03:07: So!
00:03:07: Und jetzt gehe ich wieder zurück auf meinen Markt Trinke etwas gegen.
00:03:10: meine heißere Stimme Wünscht mir Glück dass sie morgen noch durchhält.
00:03:14: Ich hab noch einen ganzen Tag vor mir Und ich bin einfach mal da ohne Leistung, ohne Plan.
00:03:19: Um mal schauen, vielleicht muss auch mein Kollege etwas mehr übernehmen und das darf auch mal sein.
00:03:23: Ihr dürft das heute auch.
00:03:25: Ihr durft abgeben!
00:03:27: Und nun geh raus und wachst du über dich hinaus und ich komm mit.
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