Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

In dieser allerersten gemeinsamen Podcastfolge nehmen mein Mann und ich euch mit in unsere Partnerschaft – noch etwas schüchtern, ehrlich, ungeschönt und mit ganz viel Gefühl. Was macht eine chronische Erkrankung wie Lipödem mit dem eigenen Körperbild? Wie verändert sie Nähe, Alltag, Rollenverteilung und Kommunikation? Wir sprechen über Unsicherheiten, über nächtliche Gin-Gespräche, über meine Brüste (ja, wirklich!) und darüber, wie sich ein Körper wie ein Zuhause anfühlen kann – auch wenn man selbst darin fremdelt.

Wenn du Lipödem hast (oder eine Partnerin mit Lipödem) und dich fragst, wie man mit so einer Diagnose im Gepäck eine starke Beziehung führen kann...

Welcher Kompressionshersteller ist der richtige für dich? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass es den einen besten Hersteller gibt – und erkläre, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt.

In dieser Folge erfährst du:

► Warum Hersteller unterschiedlich sitzen (Strickart, Naht, Zusätze)
► Welche Rolle dein Sanitätshaus spielt
► Warum Vergleiche oft unfair sind

Tipp aus der Folge:

→ Für entspanntere Tage oder den Notfall – unsere Bankl ist die bequeme Kompressions-Alternative: https://powersprotte.com/bankl

Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
- Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/
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Wir reden Tacheles: Diätfrust, unrealistische Ziele, Selbstzweifel und der ewige Kreislauf aus „Ich müsste endlich mal…“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum du erstmal mit dem Abnehmen aufhören solltest – und wie du stattdessen einen gesunden, realistischen Umgang mit deinem Körper und deinem Essverhalten findest. Ohne Selbstkasteiung, ohne Druck – aber mit ganz viel Selbstfürsorge.

Themen in dieser Folge:

► Warum Disziplin allein keine Lösung ist
► Was dir kleine Erfolge wirklich bringen
► Wie du deine Beziehung zum Essen verbessern kannst
► Welcher Ernährungsplan mir Erfolge gebracht hat
► Warum Abnehmen mit Lipödem (und Lymphödem) anders funktioniert

Links...

Lipödem und Lymphödem sind nicht nur körperliche, sondern auch mentale Herausforderungen. Schmerzen, Selbstzweifel und Frustration können dich lähmen – doch du bist ihnen nicht ausgeliefert.

In dieser Folge erfährst du:

► Warum Schmerz mehr als nur körperlich ist
► Wie du negative Glaubenssätze hinter dir lässt
► Warum Akzeptanz wichtiger ist als Selbstliebe
► Eine Übung, um deinen Körper mit neuen Augen zu sehen

Dein Körper ist dein Zuhause – es lohnt sich, Frieden mit ihm zu schließen. Teile deine Gedanken zur Folge mit mir und lass uns gemeinsam wachsen!
Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
- Offizielle...