Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Dieses Jahr sind es zehn Jahre seit meinen Liposuktionen bei Lipödem. Zwei Operationen an den Beinen und eine an den Armen – insgesamt wurden damals etwa zwölf Liter Lipödemfett entfernt. In dieser Folge blicke ich mit Abstand auf diese Zeit zurück und teile, was ich heute mit dem Wissen von über einem Jahrzehnt Selbstmanagement anders machen würde.

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Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
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Nicht jede Schwellung ist gleich ein Lymphödem. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute über Lymphödem, Lymphfluss und Einlagerungen weiß – und was ich früher dringend gebraucht hätte. Es geht um die Unterschiede zwischen einem chronischen Lymphödem und einem reaktiven Ödem nach OP, Verletzung, Hitze oder Belastung. Und darum, warum das Lymphsystem kein „Therapie-Event“ ist, sondern jeden Tag im Alltag beeinflusst wird.

In dieser Folge geht es um:

► Wann man wirklich von einem Lymphödem spricht
► Den Unterschied zwischen chronischem Lymphödem und reaktivem Ödem
► Warum nicht jede Einlagerung eine Diagnose bedeutet
► Wie dein Alltag deinen...

Die Abnehmspritze polarisiert wie kaum ein anderes Thema. In dieser Episode spreche ich offen über meine Erfahrung mit Mounjaro (GLP-1), über Erwartungen, Realität und die Diskussionen, die damit einhergehen. Es geht nicht um schnelle Versprechen, sondern um Nachhaltigkeit, Muskelaufbau und die Frage, wie viel Eigenverantwortung trotz medikamentöser Unterstützung notwendig bleibt.

Ich ordne ein, was diese Medikamente leisten können – und was eben nicht.

In dieser Episode geht es um:

► Meine persönliche Erfahrung mit Mounjaro (GLP-1)
► Warum nachhaltiges Abnehmen mehr als Gewichtsverlust bedeutet
► Die Rolle von Muskelaufbau und Stoffwechselgesundheit
► Warum Abnehmspritzen Unterstützung sein können – aber kein...

Unser Buch „Emotional frei mit Lipödem“ erscheint HEUTE, am 16. Februar. Das Buch verbindet therapeutische Gespräche, praktische Arbeitsblätter und konkrete Übungen, um genau diese stillen Ängste sichtbar zu machen und aufzulösen.

Buchaktion
Alle, die das Buch in der ersten Verkaufswoche kaufen, können sich mit ihrem Kaufbeleg für zwei exklusive, kostenfreie Online-Meetings mit Marianne und mir qualifizieren.
Beleg einsenden an: vorbestellung@powersprotte.com
Zeitraum: 16.02. bis 22.02.

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