Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Es gibt Gedanken, die trägt man mit sich herum, ohne sie jemals wirklich laut auszusprechen. Nicht, weil sie unwichtig sind, sondern weil sie sich zu groß anfühlen. Vielleicht auch zu dunkel oder zu gefährlich. Gedanken, bei denen man Angst hat, dass sie stärker werden, wenn man ihnen Raum gibt. Also behält man sie lieber für sich, schiebt sie weg und funktioniert einfach weiter.

In dieser Folge spreche ich über genau solche dunklen Gedanken, die auch ich mit mir herumgetragen habe. Ich erzähle, warum unausgesprochene Ängste so viel Macht entwickeln können, wie sie mein Körpergefühl und meine Entscheidungen beeinflusst haben und...

In dieser Folge gehen Caroline und Marianne in die Praxis. Es geht darum, wie du deine Gefühle im Alltag mit Lipödem erkennst, einordnest und nutzen kannst, statt von ihnen überrollt zu werden. Wut, Scham, Traurigkeit und Angst werden nicht mehr als Feinde gesehen, sondern als Wegweiser zu deinen Bedürfnissen und Grenzen. „Emotional frei mit Lipödem“ und laden dazu ein, diesen Weg der inneren Freiheit mitzugehen.

„Emotional frei mit Lipödem“ erscheint am 16. Februar – unbedingt vorbestellen! https://amzn.to/4ol5Bjq

Instagram Marianne https://www.instagram.com/neuroperperspektiven

Alle Updates zur Reihe, den LIVE-Lesungen und zum Buch gibt es im Newsletter https://powersprotte.com/newsletter

Eine der häufigsten Fragen aus der Community lautet: Lindert die Abnehmspritze Lipödemschmerzen? In dieser Folge spreche ich ehrlich und differenziert über GLP-1-Medikamente im Kontext von Lipödem. Ich teile meine persönliche Erfahrung, ordne Rückmeldungen aus der Community ein und erkläre, warum manche Betroffene von weniger Schmerzen berichten, auch wenn sich das Lipödem selbst dadurch nicht automatisch verändert.

Wir schauen gemeinsam auf mögliche Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Entzündung, Bewegung, Nervensystem und Schmerzwahrnehmung und darauf, warum GLP-1 für einige ein hilfreiches Werkzeug sein kann, ohne ein Wundermittel zu sein.

Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gern mit anderen Betroffenen oder in deiner Selbsthilfegruppe....

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste große Fernreise seit sieben Jahren. Wenn du das hörst, bin ich gerade mit Lipödem, mit Respekt vor meinem Körper und mit guter Vorbereitung auf dem Weg nach Malaysia.

Ich teile, worauf ich beim Fliegen achte, wie ich meine Beine entlaste und was mir hilft, lange Strecken besser zu verkraften. Wir sprechen lebensnah über Kompression, Bewegung im Flugzeug, Thromboseprävention, Hitze und Selbstmanagement unterwegs.

Diese Folge ist gleichzeitig meine persönliche Reise-Checkliste – und die letzte Episode vor der Winterpause.

Erwähnte Helfer aus dem Shop:

→ Kühlendes Zuwami-Handtuch für heiße Tage und Reisen:...