Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression.

Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten.

Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News.

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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Neueste Episoden

47 - Raus aus der Opferrolle – So findest du Frieden mit deinem Körper

47 - Raus aus der Opferrolle – So findest du Frieden mit deinem Körper

6m 56s

Lipödem und Lymphödem sind nicht nur körperliche, sondern auch mentale Herausforderungen. Schmerzen, Selbstzweifel und Frustration können dich lähmen – doch du bist ihnen nicht ausgeliefert.

In dieser Folge erfährst du:

► Warum Schmerz mehr als nur körperlich ist
► Wie du negative Glaubenssätze hinter dir lässt
► Warum Akzeptanz wichtiger ist als Selbstliebe
► Eine Übung, um deinen Körper mit neuen Augen zu sehen

Dein Körper ist dein Zuhause – es lohnt sich, Frieden mit ihm zu schließen. Teile deine Gedanken zur Folge mit mir und lass uns gemeinsam wachsen!
Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte:
- Offizielle...

46 - Lipödem-Schmerzen lindern – Meine besten Strategien für deinen Alltag

46 - Lipödem-Schmerzen lindern – Meine besten Strategien für deinen Alltag

12m 24s

Lipödem tut weh – und das nicht nur körperlich. Die Schmerzen sind belastend, zermürbend und oft allgegenwärtig. Doch es gibt Möglichkeiten, den Schmerz in den Griff zu bekommen! In dieser Folge spreche ich über bewährte Strategien zur Schmerzlinderung, die wirklich funktionieren – von Kompression und Bewegung über Naturheilkunde bis hin zu Stressreduktion.

Du erfährst:

► Warum Schmerz mehr als nur ein körperliches Problem ist
► Welche Rolle Stress und soziale Faktoren bei der Schmerzverarbeitung spielen
► Warum Schmerzmittel bei Lipödem wenig bringen und welche Alternativen es gibt
► Wie Kompression und Bewegung zur Schmerzlinderung beitragen können
► Welche Naturheilmittel entzündungshemmend...

45 - Schwangerschaft, Pille, Wechseljahre – Warum dein Lipödem darauf reagiert

45 - Schwangerschaft, Pille, Wechseljahre – Warum dein Lipödem darauf reagiert

10m 2s

Hormone und Lipödem – ein Thema, das viele von uns beschäftigt, aber immer noch viel zu wenig erforscht ist. Vielleicht hast du es selbst erlebt: Nach dem Absetzen der Pille, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren verändert sich dein Körper plötzlich spürbar – und das Lipödem meldet sich stärker denn je. Aber warum ist das so?

In dieser Folge spreche ich über:

► Warum hormonelle Veränderungen Lipödem-Schübe auslösen können
► Welche Rolle Östrogen, Progesteron & Co. wirklich spielen
► Warum es bisher keine klare wissenschaftliche Antwort gibt
► Meine persönliche Erfahrung mit der Pille und dem Lipödem
► Mein...

44 - Flachstrick-Alternativen – Wann brauchst du eine und welche ist die richtige für dich

44 - Flachstrick-Alternativen – Wann brauchst du eine und welche ist die richtige für dich

14m 1s

Flachstrick ist der Goldstandard bei Lip- und Lymphödem – aber manchmal braucht es Alternativen. Vielleicht hast du dich verletzt, suchst etwas für entspannte Tage oder brauchst eine Übergangslösung nach dem Sport. Genau dafür gibt es Kompressions-Notlösungen.

In dieser Folge klären wir:

► Wann eine Alternative sinnvoll ist und wann nicht
► Welche Kompressionsoptionen es gibt – von Bankl bis Bandagen
► Was für Lipödem oder Lymphödem besser geeignet ist
► Die wichtigsten Unterschiede zwischen leichter und fester Kompressionsleggings
► Alles über Größen, Haltbarkeit und die richtige Pflege

Erwähnte Produkte:

→ Die Bankl Kompressionsleggings – alle Varianten findest du hier: https://powersprotte.com...